Even deze; Je krijgt een wijntje in je handen, neemt een slok, en proeft een heerlijk wijntje. Je ziet je collega naast je een keer gorgelen met zijn wijntje en denkt oh… dat ben ik vergeten. Je neemt een tweede slokje en gaat ook wat gorgelen en je probeert dat zuurtje te proeven waar je andere collega het over heeft. Je proeft dat zuurtje eigenlijk niet, je schudt maar een keer vriendelijk halfzacht ‘ja’ en neemt een wat sullige houding aan. Je bent bijna vergeten dat je ondertussen best een lekker wijntje staat te drinken.
Dat gebeurt mij nog weleens. Dat ik in een soortgelijke situatie al gorgelend, zuurtjes proevend tot de conclusie kom, waar ben ik nou mee bezig? Ik ben dan zo druk met gedragen verwachtingen van anderen, ‘de situatie,’ waardoor ik vergeet te proeven, voelen of genieten. Ik ga een soort van mee ‘doenerig’ doen met de groep. Al denkend aan deze situatie heb ik het vanmorgen iets simpeler gemaakt. Met mijn slaperige hoofd voor de wasbak ging er een lampje branden. Ik nam een slok water en ben even lekker gaan gorgelen. ‘Echt?’ Ja, echt! Heerlijk gevoel, kriebelt lekker in de keel en ik werd er melig van. Prachtig begin van de ochtend, lekker simpel en melig dus. Niet bezig met anderen maar met mezelf.
Een eigen gebruiksaanwijzing?
De kern van de zaak is, dat ik weer even stilsta bij wat iets met me doet. ‘Hoe gorgelen voelt?’ Nee, dat het mij niet (altijd) lukt in contact met anderen nog voldoende te voelen of proeven wat iets met me doet. Ik voel dan als het ware net wat minder van de gorgel zelf en de smaak van de wijn komt dan net wat minder binnen. De focus ligt blijkbaar iets meer bij de ander dan bij mezelf en…de wijn. Bij haptotherapie trainen we juist die bewustwording. De wisselwerking tussen gevoelens, gedachten en lichamelijke reacties in interactie (contact)met de ander. We nemen de tijd om jouw gebruiksaanwijzing te bestuderen, zodat je alle opties leert (her)kennen en benutten. Haptotherapie heeft het vermogen je te leren trouw te blijven aan jezelf. Het is voelen, ervaren en leren i.p.v.zitten, praten en (uit)denken. Het heeft een laagdrempelige vertaalslag naar het dagelijks leven. Je leert ‘lekker’ leven door gevoel, gedachten en fysieke reacties op elkaar af te stemmen. Proost!
# Haptonomie # Haptotherapie # Hapto # coaching # persoonlijke ontwikkeling
